因為上次環大台北拍照摔車，最近騎車就沒把手機拿出來拍，
單純文字記錄一下。
昨晚跟老婆敲定今天想去騎車，約好去台北吃飯。
老婆決定吃什麼，而我自己看要去騎哪，只約好中午在新店碰頭。
前一天晚上就賴著不想睡，撐到兩點才洗澡入睡。
早上五點鬧鐘按掉繼續睡，天氣冷真的好睏Q____Q
還好六點半左右還是醒了，東摸摸西摸摸，
盤算一下搭車到台北到那邊的時間，覺得大概騎不到什麼車，
就決定今天的行程就騎北宜到台北就好。
今天騎葫蘆堵大橋----->員山---->沿金六結切河堤接省道到礁溪，
約八點半在礁溪吃早餐，看到一間饅頭豆漿店人很多的樣子，
就進去摟~~點了豆漿豬肉餡餅 還不賴！改天可以帶老婆兒子來吃，
騎車就是家人也要參與才能長久~~~
酒飽飯足，再騎一段準備上北宜九彎十八拐摟，
距離上次騎8/11北宜已經快三個月了，剛好檢驗一下這段時間有沒有進步？
08:53經過上北宜前最後一個紅綠燈開始計時。
九彎十八拐往石牌的路上，大概是氣象預報會下雨，練車的車友不多，
倒是遇到一團有支援車的車友團，好幾個是有年紀的外國白人。
猜想大概是公司團體吧，約三四十人男女都有，
騎著租來的登山車，互相打氣的往石牌騎，
很多看來就是平時沒有練車習慣的，就這樣一起來挑戰北宜，真不簡單。
一路跟他們say hello，到達石牌看時間09:53剛好一小時。
齒比掛36-18或21，均速大約13-14左右，跟8/11比起來好像沒有快多少？
不過還有餘力，於是經過石牌不休息騎往坪林。
經過上上下下到達坪林約10:23，一個半小時到達坪林。
坪林休息十分鐘補個運動飲料，
感覺這次騎比之前輕鬆，也沒有特別想吃東西的感覺。
可能是這段時間長程騎車的訓練，讓體力提升了。
天氣應該也有差，早上都是適合騎車的陰天。很棒~~~
不過這段時間很少練習爬坡技巧，感覺爬坡沒什麼進步。
只是耐力有比較好，不像之前騎到坪林就沒什麼力了。
或許還能再push自己一點？
10:33出發往下一個高點海倫咖啡，接下來爬坡均速還能在11-13km/hr。
這段也比預期中的快，到達海倫咖啡時感覺體力還過得去。
就不休息下滑新店，最後到達新店市區11:40。
北宜全程兩小時五十分比預期的快了些，大概比上次騎北宜快了40分鐘。
之後就到中正路85度C等跟老婆兒子會合，等著吃大餐摟~~~
希望可以努力練習，繼續進步！
能騎車就是幸福～～
