20140706@寂寞騎士團騎北宜

目前參與團騎人數最多的一次，好熱鬧啊!

繼上週的不落92跟鐵騎挑戰太平山兩日連騎，
越騎越大的寂寞騎士們，本週要挑戰里程120km，總爬升1900m的北宜公路來回。
沒想到路線越困難，越激起大家參與的熱情，
一大清早五點半的礁溪車站，居然聚集十幾位單車騎士，
看來大家胃口都被養大了...

接近六點集結完畢，大夥迫不急待似的往北宜公路進發，
還在吃早餐的我狼吞虎嚥地把剩下來的煎包嗑光，深怕跟不上大家。
進入北宜前最後一個紅綠燈，按下LAP鍵開始計時，
印象中上次爬北宜是三月，剛好看看跟小藍寶有沒有更麻吉了。

難得團騎北宜，大家都跟得很緊!

進入爬升路段，清晨的北宜車子還很少，大家都有默契般並騎，
前面由恐龍哥跟吳大哥帶著速度，很少有機會可以這樣學習高手的騎法，
吳大哥用著比我快許多的迴轉爬著坡，看得出來心肺能力很強，
長途騎乘的耐力一定很好。

前半段跟著大家一起騎，低頭看看時速居然有20上下，
有高手帶領果然不同，感覺節奏比自己騎的時候順很多。
這次搭配新買的Garmin edge 800跟心跳錶，雖然還不太會用，
不過可以藉此觀察以前沒有的心跳資訊，
前半段跟著大哥們，心跳都控制在150-160左右，還不算太喘，是很不錯的節奏。

騎到約一半路程，後面龍勇車隊的高手衝了出去，感覺勉強可以黏得上去，
就跟了上去，不過還是被越拉越遠，感覺高手抽車非常的輕鬆，
跟我每次抽完就喘到不行也沒比較快差很多。
後來跟星銘騎在一起，心跳維持在165-175之間，有比較喘了沒沒辦法一直說話。

我跟星銘爬坡中，感謝專業的補給贊銘兄，開補給車還包拍照啊!!

不久後抵達石牌，龍勇的高手已經在繞停車場緩和了，
緩和完下了車晃一晃才想到碼表在計時要按停，果然是不熟悉操作。
碼表計時44:16若扣除緩和跟下車閒晃的時間約一分，大約在43分左右，
跟印象中3月獨騎的時候約快了5分鐘左右，若跟去年騎小白則快了17分鐘，
跟著高手控制節奏果然快多了，自己每次騎都是到一半就爆了，
然後就開始龜，看來對山路的節奏還有很多要學的。

平均踏頻70算是勉強及格，均速16.9完全是超過我的想像，
沒想到山路我也有均速能超過15的一天，真是感動。
平均心跳163介於最大心跳的85%-90%之間，不過我心肺很差，
若是操到90%以上爆的速度應該也沒有這次快。

石牌休息打屁中

石牌集結休息完，往坪林出發的路上，
在石牌停車場的一堆保時捷也開始往坪林狂飆，騎得我冷汗直流，
放慢速度跟它們保持距離，
不一會兒阿倫爆胎，就停下來陪他換胎順便觀摩一下。

換好胎重新出發，往坪林的路不算太難騎，很快就跟大家會合，
坪林做了個大休息，因為有的人還沒吃早餐，
而有些高手要到千島湖去，而我們這團是要騎到新店捷運站的，所以在此分開。

休息近半小時後出發，往下個高點海倫出發，
海倫的路也騎過幾次了，就順順的往上爬，不知是否對自己太好，
感覺耐力不是很夠，騎到海倫要維持速度有點吃力，
但這時garmin 800已經沒電了，（剛買還不知道怎麼充電@.@)
也不知道心率的情況，就憑感覺騎摟。

第一次不是自己一個騎到海倫，留念一下。

爬上海倫的路口，第一次來的阿傳忍不住說：蛤？這樣就到了唷？
看來這陣子他天天早上香格報到，加上每週週末破百的行程，
讓他的耐力進步超多的。去年我第一次騎到這裡的時候，可是雞毛鴨血呢。
不過沒關係，等下還有回程，保證讓你爬到滿意啦XD。

在海倫這邊天氣已經開始熱了，大家都在這邊補了運動飲料，
這時小沄打電話來說，決定要帶小朋友上台北跟二姊吃飯，
問我是否要跟她一起會合，看來今天是沒辦法跟大家一起回程了。

下滑新店捷運站，大家在這休息了快一個小時，
隊長也在這時跟大家會合，專程上來幫大家做補給，真是太有心了Q__Q

寂寞騎士難得大陣仗，首次北宜直達新店，成功!

休息到近11點，天氣越來越熱，大夥雖不願意不過還是得踏上歸途，
我也在此跟大家說掰掰～準備跟老婆會合摟。

後來我就跟老婆跟姐姐帶小孩到烏來吃飯，沿途看到許多車友，
在這麼炎熱的天氣，大夥都面有菜色，但還是堅持下去出來騎車，
看得熱血沸騰，看來北宜來回改天要自己找時間補課摟!

今日跟EDGE800還不熟，沒充飽電過石牌縣界以後就沒紀錄了，
約略里程80公里左右，北宜全程約費時近4小時，
中間休息石牌，坪林，海倫。