原本10月底騎完花蓮洄瀾200K以後，就想說今年的活動大概告一段落了。
可是看到永不放棄協會的陽金3P活動，實在是...心動啊，
大概騎車的都是自虐狂吧，不去給人家虐待一下就覺得混身不對勁。
可是活動辦在12/8，而11月有兩個禮拜出國沒辦法騎車，
陽金3P又都是胖子最痛苦的山路，沒練習過爬陡坡的我有辦法嗎？
天人交戰之間，終究還是給他報下去了，大不了就牽整路吧！
說是這樣說，還是要準備一下，盡人事聽天命嘛XD
先看一下陽金3P的路線研究研究。
有人(大多數是男的=.=)問我陽金3P為什麼叫3P這樣的名字呢？
一開始這個活動是叫陽金P字山道，因為在地圖上看起來就像英文字母的P，
而英文的peak代表的是山頂的意思，就這樣沿用了下來。
陽金P字山道的路線要經過三個山頂，所以車友又名陽金3P，主要是這樣比較好記，
且車友們聽到3P3P的就會血脈僨張，然後興致勃勃地去挑戰...
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| 08年的官方海報-路線圖，像不像英文字母的P? |
官方公布路線為：
故宮博物院→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→
陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→
大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風櫃嘴至高點（海拔約600M）→
(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→
逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里。
路線全長76.82公里，還不到洄瀾200的一半，官方公布的爬升.....2176公尺!!
對爬升高度沒有概念的話，這陽明山大家應該都有去過吧？
從仰德大道起點警察局開始往上爬，到陽金公路最高點大約是爬750公尺左右，
所以這次就差不多就這段爬三次啦XDDDDD，真是瘋了喔我....
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| 車友"消逝的浮雲"所編製的爬升圖 |
馬上就到了12/8，晚上緊張到凌晨一點就爬起來，感覺夢裡就已經在爬山了，
接著半睡半醒的到了三點四十起床出發。
從宜蘭上高速公路，一路下起大雨，過了內湖還是沒有要停的樣子。
停好車，雨雖然有逐漸變小的趨勢，不過山上天氣狀況通常比山下還差，
擔心淋雨淋整路，於是坐在車上開始掙扎，有點想龜縮了啊。
這時有許多車友冒雨騎往起點天母棒球場，刷刷刷地從我的車子旁邊經過，
輸人不輸陣啊！！！寧可在山上抽筋哆嗦，也不要連起點都沒踏上！
受到這些勇者的刺激我也趕緊組起小白來。
組好整裝完畢，往出發點天母棒球場路上，還在路邊買補給用的飯糰，
第一批六點出發的就已經氣勢十足的從對向衝過來了。
騎到天母棒球場，還有一堆車友在排隊等著過計時拱門，
畢竟這可是兩千人以上的大型活動，主辦單位考慮仰德大道上山車流較多，
採取分批出發，光是等出發大概就要花上半個小時左右吧。
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| 出發前的人山人海，整個操場排了一圈 - 來自NS官方攝影師 |
排到放行通過起點計時拱門，平路兩公里後彎入仰德大道上山，
好像F1比賽一樣燈滅起跑，不少高手就衝出去了。
這段上禮拜有騎過，知道在這第一P就是只能放輕鬆慢慢騎，
於是不斷的車友刷過，但也有超過幾個啦。
爬著爬著就經過了文化大學，看看時間好像比上禮拜快一點，
沒想到已經把齒比降到比上禮拜再輕一兩齒，
居然還可以更快，參加活動真的會讓人熱血沸騰啊！
過了文化大學到小油坑這段，是第一Ｐ的重頭戲，陡坡開始連續出現，
大家也都開始氣喘吁吁，畢竟第一Ｐ大家體力好，還沒看到下來牽車的，
此時快到竹子湖的叉路，路旁陽光普照的台北市區，似乎預告了今天會是好天氣。
過了小油坑橋，經過第一補給站不少人進去補給，沒計畫要在這休息，
就沒下車繼續騎，轉個彎就到了陽金公路的至高點，
至高點這裡已經起霧了，氣溫也明顯地比平地降低許多。
記取上週教訓在這裡提早補給，先喝下ENERGY IN吃根香蕉，
讓身體有消化的時間，穿上風衣準備20公里下滑摟。
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| 下滑往金山的路上，我是第三個啦，超不過去臉有點臭ＸＤ，第一個騎小折耶!! 感謝01網友"tw563669"拍攝 |
陽明山下滑到金山的路程，前半段馬槽橋附近彎道較多，
加上地上濕滑，在這大家都稍微控制速度不敢太快。
後半段快到金山時路面變直線四線道，
大家都在這裡加快速度，我也在這裡卯起來飆到50km/hr多，
希望能把冷卻的身體稍微熱起來一點，好痛快啊。
轉入往第二Ｐ的小路，看一下時間將近兩個小時，
比上禮拜試跑大約快了40分鐘，體力也還OK，
脫下風衣把早上買的御飯糰消滅，開始爬第二P的前半段的坡摟！
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| 往麗水橋路上的陡坡 感謝網友"慢半拍"拍攝 |
前半段過磺潭社區麗水橋前，有一段的連續陡坡，大家的速度都慢了下來，
上禮拜來到這裡的時候是正中午，那時狀態比現在更差，今天體力控制比較好，
緩慢的超了幾個人，陸續看到下來牽車的車友，
還好上禮拜有來探過路，對路線有個底真的有幫助！
騎過天祥寶塔解決了第二Ｐ前半段，到達原訂要休息的第二補給站，
這時前面好幾個車友帥氣的過休息站而不入，讓我好掙扎。
不過想想上週的慘狀，還是進去補給喘息一下吧，
畢竟今天給自己的目標不是拚速度，是要有點餘裕的完成，
經過上禮拜獨騎的經驗，感到可以參加活動真的是很幸福的事啊！
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| 第二補給站的豐盛餐點 來自01網友"jameslee599" |
補給後再上一點點小坡，經過大坪國小就開始進入上上下下的路段，
因為補給過，所以體力OK的啦！輕描淡寫地經過了這段。
通過靈泉寺後，知道第二P的重頭戲風櫃嘴要來了，
雖然沒有上禮拜的痛苦，但努力讓自己不落地爬上風櫃嘴，
伴隨著車友們的哀號，有點吃力地踩踏，還好最後有抗上去。
到了人聲鼎沸的風櫃嘴，天氣跟小油坑差不多都是起霧但沒下雨，
穿上風衣再次感謝老天賜的好天氣，讓我可以安全地下滑。
下滑往楓林橋這段路相當的陡峭，小心的沒兩下就到了第三補給站，
這裡是最後一個補給站，車友們幾乎都在這休息補給，準備迎接最後的1Ｐ--冷水坑。
我當然也不客氣地吃了丸子湯，嗑了香蕉跟補滿水。
休息完畢快１０點，轉入上平等里的陡坡，從出發到這裡花了約四小時，
比上禮拜快了一小時，盤算著不知有機會五小時以內完賽嗎。
但太陽這時發威了，汗水開始不停滴落，
體力流失的速度也加快了，勉強撐過平等國小，感覺快到極限了，
連忙在雜貨店買杯涼的來降溫一下。
沒想到從第三補給站到平等國小短短五公里的路，就必須要休息，
這第三Ｐ不愧是車友所說的大魔王，休息了約莫十分鐘，再次忐忑不安的上路。
經過衛星站這段路，明明不是非常陡的坡，但腿力這時已經快用盡，
只得把大盤打到最小，騎得好喘，好喘。
從這裡開始被不少人超車，心裡好佩服騎公路車那些勇腳，
騎登山車有第三盤的我就騎到快升天了，只有兩盤的公路車怎麼騎得下去！
在這裡我下定決心，為了維持體力到終點，
軍事單位跟菁山小鎮兩個1X%的變態陡坡，我要下車用牽的！！
雖然有違我全程除補給紅綠燈外不落地的目標，但是完騎才是最重要的啊！
或許是心裡已經有了對策，身體反而放鬆了下來，不再那麼痛苦了。
唯一擔心的是，攝影師最喜歡在這兩個陡坡拍車友們咬牙切齒的模樣，
我不想被拍到牽車的樣子啊啊啊。
還好，八成是爬陡坡的樣子實在不甚雅觀，這兩個坡都沒遇到攝影師。
旁邊拼命在撐的車友，發現我看到陡坡眼睛一亮加快速度後，
立馬停到旁邊下車小跑步上坡，然後沒事人一樣跨上小白超越他揚長而去，
動作一氣呵成，我有感覺到他的傻眼還有那一絲絲的羨慕啊XD。
過了最後考驗菁山小鎮陡坡，離終點冷水坑停車場就只剩不到3公里了，
卻是好漫長的三公里啊。身邊還有餘力的車友開始加速，而我只能慢慢地踩，
因為補給過，所以體力OK的啦！輕描淡寫地經過了這段。
通過靈泉寺後，知道第二P的重頭戲風櫃嘴要來了，
雖然沒有上禮拜的痛苦，但努力讓自己不落地爬上風櫃嘴，
伴隨著車友們的哀號，有點吃力地踩踏，還好最後有抗上去。
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| 靈泉寺前被網友拍到，不知道在爽什麼? 感謝不知名的網友 |
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| 上風櫃嘴前的掙扎，全身是在一個很緊繃的狀態 感謝網友prowash拍攝 |
到了人聲鼎沸的風櫃嘴，天氣跟小油坑差不多都是起霧但沒下雨，
穿上風衣再次感謝老天賜的好天氣，讓我可以安全地下滑。
下滑往楓林橋這段路相當的陡峭，小心的沒兩下就到了第三補給站，
這裡是最後一個補給站，車友們幾乎都在這休息補給，準備迎接最後的1Ｐ--冷水坑。
我當然也不客氣地吃了丸子湯，嗑了香蕉跟補滿水。
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| 第三補給站的丸子湯!! 來自網友jameslee599 |
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| 酒飽飯足暢快地下滑往第3Ｐ入口，這時候還笑得出來哩! 感謝網友goo拍攝 |
休息完畢快１０點，轉入上平等里的陡坡，從出發到這裡花了約四小時，
比上禮拜快了一小時，盤算著不知有機會五小時以內完賽嗎。
但太陽這時發威了，汗水開始不停滴落，
體力流失的速度也加快了，勉強撐過平等國小，感覺快到極限了，
連忙在雜貨店買杯涼的來降溫一下。
沒想到從第三補給站到平等國小短短五公里的路，就必須要休息，
這第三Ｐ不愧是車友所說的大魔王，休息了約莫十分鐘，再次忐忑不安的上路。
經過衛星站這段路，明明不是非常陡的坡，但腿力這時已經快用盡，
只得把大盤打到最小，騎得好喘，好喘。
從這裡開始被不少人超車，心裡好佩服騎公路車那些勇腳，
騎登山車有第三盤的我就騎到快升天了，只有兩盤的公路車怎麼騎得下去！
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| 衛星站附近，騎到臉色發白眼呆肚凸，只差沒有口吐白沫了。 感謝網友拍攝 |
在這裡我下定決心，為了維持體力到終點，
軍事單位跟菁山小鎮兩個1X%的變態陡坡，我要下車用牽的！！
雖然有違我全程除補給紅綠燈外不落地的目標，但是完騎才是最重要的啊！
或許是心裡已經有了對策，身體反而放鬆了下來，不再那麼痛苦了。
唯一擔心的是，攝影師最喜歡在這兩個陡坡拍車友們咬牙切齒的模樣，
我不想被拍到牽車的樣子啊啊啊。
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| 幾年前菁山小鎮陡坡牽車的盛況，來自小龍的部落格 |
還好，八成是爬陡坡的樣子實在不甚雅觀，這兩個坡都沒遇到攝影師。
旁邊拼命在撐的車友，發現我看到陡坡眼睛一亮加快速度後，
立馬停到旁邊下車小跑步上坡，然後沒事人一樣跨上小白超越他揚長而去，
動作一氣呵成，我有感覺到他的傻眼還有那一絲絲的羨慕啊XD。
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| OS：剛牽車應該沒被拍到吧XD |
過了最後考驗菁山小鎮陡坡，離終點冷水坑停車場就只剩不到3公里了，
卻是好漫長的三公里啊。身邊還有餘力的車友開始加速，而我只能慢慢地踩，
腦中一片空白，隨著呼吸數著踩踏的頻率，在這接近山頂終點的馬路上，
感覺只剩下我自己跟小白在對話著。
伴隨著熱鬧的加油聲，發現已經看得到終點--冷水坑停車場。
感覺只剩下我自己跟小白在對話著。
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| 怎麼感覺騎不完啊... 感謝網友"慢半拍"拍攝 |
伴隨著熱鬧的加油聲，發現已經看得到終點--冷水坑停車場。
腳下的小白好像在回應我的心情一樣，輕快的踩踏進了終點計時拱門。
我騎完了！！！
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| 看到終點了！！！歐耶！！ 感謝補給王拍攝 |
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| 騎進終點可以放鬆了。ＮＳ官網攝影師拍攝 |
滑進拱門排隊領完賽證明跟獎牌，主辦單位ＮＳ效率真好，馬上就可以把成績印出來給你。
到了終點還是有一堆香蕉等的補給，算是蠻不錯的主辦單位。
跟上禮拜兩Ｐ花了五個小時比較，成績５小時３０分比自己預想的要好，
知道還有很多可以進步的地方，不過已經拿出自己現在最好的表現了，
還是值得給自己，跟一同努力了八個月的小白一點掌聲摟～
領好證明跟獎牌，到旁邊停車場坐下打個電話跟老婆報平安，順便緩和一下，
不久衣服穿一穿就下滑仰德大道開車去吃大餐摟～
呼～～難怪騎車也瘦不下來....
呼～～難怪騎車也瘦不下來....
完成時間：05:30:09
排名/總人數：940/1963
RM30組排名/RM30組人數：169/339
陽金３Ｐ，明年來不來我不敢肯定，但我敢肯定這次不是最後一次！
繼續努力！！
