挑戰在8小時之內,從海平面旁的秀林國中,騎到海拔3275的台灣公路之巔武嶺!
6/28瑪吉斯太魯閣登山賽,既期待又怕受傷害的日子終於來到,
可以說今年這半年努力練車的寄託就在這場活動了,
半年來累積里程3,848km,爬高46,788m,或許對很多車友來說不算多,
但對業餘騎士加上兩個孩子的爸來說,已經是對得起自己的訓練量了!
感謝老婆的支持,讓我可以在夜晚清晨的訓練台上,嘗試不同的課表蹂躪自己,
假日也能最少撥出半天去騎自己想騎的路線,沒有後顧之憂的訓練。
才能完成這張自己訂立的課表,雖然達成率只有76%,但已是歷來的新高了,
課表不是訂來讓無法達成自己不快樂,而是激勵我們下次會更好嘛!
密密麻麻的白底是課表,黃底是實際完成,若對這課表有興趣的可以密我XD |
出門覓食準備明天早餐,順便看一下隔天到秀林國中的路線,
這才發現秀林國中也是跟七星潭一樣就在海邊,想著明天就要從這海平面高度一路爬升,
心中不禁激動了起來,興奮之餘也有一絲絲的不安,
"我真的可以嗎?",這樣的疑問忍不住浮現了出來...
一同挑戰的夥伴小藍寶,明天就拜託你摟! |
照往例買好助眠的啤酒,緩緩騎回民宿準備,民宿主人一家子都出門了,
正好可以讓我很平靜的整理明天的總總。
把小藍寶最後再檢查一次,輪組變速煞車再擦一擦,
洗好澡脫下一天的疲勞,將明天要穿要用的東西全部整理,
連補給品該放車衣哪個口袋也全部放好,萬全的準備!
但即使喝完啤酒,也遲遲無法將悸動的心給安撫下來,忐忑不安地入睡...
四點半起床緩緩地讓自己啟動,做了例行的輕量化以後心裡踏實多了,
早餐吃完所有行李上身,靜靜的離開了還在沉睡中的民宿,
不一會兒就到了秀林國中,迅速將行李寄托給大會帶上武嶺,做好最後的整備。
沿著海岸線排隊到出發拱門前,看著有同伴的車友們興奮的討論著種種,
突然想起3月塔塔加也是如此,獨身一人的挑戰,
希望9月份挑戰西進的時候,也能像去年一樣熱熱鬧鬧的啊,我這麼想著。
六點時間到,隨著人潮緩緩前進,約莫花了5分鐘時間才通過起點,
到太魯閣大橋前這段有前導車控制速度,過了太魯閣橋才正式放行,
擠在大集團的中段,照著自己的節奏,慢慢超越前面的車友,
偶有速度很快的小集團通過也沒特別去跟,後面的路還長得很。
通過天祥剛好耗時1小時,比賽前想的稍微慢了點,身體還沒有很熱開的感覺,
腿感覺有點硬,該不會是賽前回復做得不夠嗎?
雖是如此想但還是繼續騎行,接下來到西寶是第一段爬升段,
很快就打到28T維持轉速,讓肌肉在負擔最小的情況下爬坡,同時吃下第一包能量包,
保持住身體的能量是長途爬坡最重要的。
往西寶的路上太陽已經很大了,看得出來有出汗XD。感謝網友拍攝。 |
腿雖然還是有點緊繃但總算是熱開了,目前狀況還好,
太陽出來了但比起上個月10點多才通過西寶時的烈日,還有前次曾文水庫酷暑的特訓,
感覺這溫度對我沒有什麼影響到,兩罐水都還有一半以上,
於是不停西寶水站直接往18公里遠的新白楊前進。
照計畫西寶往新白楊主要爬升段前較緩的丘陵地,掛上大盤提高節奏,
在這段超越較多的車友,在不增加太多大腿負擔的情況下維持著大盤前進,
當然遇到爬升還是會降到小盤,頻繁的變速來提升騎乘的節奏。
過華祿橋後的明隧道,開始了到新白楊前的第二爬升段,
海拔約1000初頭,太陽仍舊炙熱地掛在上頭,趕緊調整自己的節奏放鬆踩踏,
不久快到新白楊前,看到前面熟悉的背影,原來追到Roland了!
就騎到他旁邊打招呼,並肩騎進新白楊補給站,耗時2小時43分。
往碧綠神木平緩段上,一樣掛上大盤前進啦XD。感謝網友拍攝。 |
趕緊補滿水跟他一起出發,併騎聊沒兩句,爬山大家的節奏不同,
在這段到碧綠神木的爬升段前是最後比較平緩的路段,
我照著賽前設定掛上大盤繼續趕路去XD。
過碧綠神木耗時3小時45分,這時還笑得出來啦。感謝網友拍攝。 |
還好碧綠神木比記憶中更近,水還幾乎是滿的,
依舊不停碧綠神木的水站直接往關原,
這段爬升到金馬隧道的路段已明顯感受累積的乳酸,
但由於整路都維持8分力的騎乘,所以體力還有不少,打到24T維持高轉還不算太困難,
就這樣騎過金馬隧道及下坡,順順騎進關原加油站。
過關原計時拱門耗時4小時25分,感謝NS攝影師拍攝。 |
不知道以自己現在的狀況是否能征服,有點拖拖拉拉的在這裡花了10分鐘才出發,
期間看到Roland經過不停直接騎過去,心中非常地佩服他的耐戰力。
關原騎到大禹嶺的路上,感受到腿力的下降,
在過碧綠神木後按時應補給時,因覺得沒多久要到關原就可以補給,
便沒有照補給計畫吃能量包,以致這時身體能量有點跟不上的感覺,
雖在關原已有吃了不少東西,但消化不及這時惡果出現了。
魔鬼坡爬坡中,剛開始還笑得出來。感謝網友拍攝。 |
騎上小藍寶迎接這海拔3000公尺,平均10%的魔鬼坡的挑戰,
騎了不久卻發現沒有想像中的痛苦...雖然陡坡依舊難騎,節奏也不可能快,
沒辦法像上次兩日東進這樣,放鬆上身盡量放緩去騎,
但靠著S型蛇行也撐過前段陡坡,到小風口沒有抽筋下車。
到小風口其實狀態還好,但看到補給站又不爭氣的下車了,
看著小風口後綿延約500公尺的10幾%陡坡,小惡魔戰勝了自己,
即使沒有抽筋,我還是決定牽車...
失意的牽車照留念,以此警惕自己,牽車的時候看起來特別胖XD。感謝網友拍攝留下證據! |
但看著還堅持在車上的車友們,除了佩服也不免責問自己到底在幹嘛?
難道要這樣一直走到終點嗎?當然不要!
找到比較緩的路段趕緊上車,其實也沒自己想得那麼難,到底在怕什麼?
就算抽筋定干跌倒也不過就是皮肉傷,我決定要堅持不再牽車了!
不一會就騎過這段陡坡,經過最後的下坡,最後兩公里合歡山莊到武嶺,
小心地閃過車潮,騎到快一半看到完賽的Roland從對向下滑,
打個招呼繼續努力熬過最後的陡坡,本想可以就這樣直接騎進終點,
但終點前30公尺雙向塞車讓我還是不得不下車,牽車進終點...
進終點拿到成績,6小時32分在自己預想的成績範圍內,
雖然NS這次起點統一6:00計時,扣掉排隊的5分鐘有進6:30以內,
雖然有達到預期,但總是有些遺憾,
知道沒有豁盡全力,知道不夠相信自己,
但這也是自行車運動吸引我的地方,讓我更了解自己,努力訓練希望9月的武嶺能更好摟!
來自日本的神人,在魔鬼坡牽車時被他騎淑女車超車... |
東進武嶺!有機會一定再來挑戰,也挑戰自己! |
騎乘距離:90.3km
完成時間:6:32:41 騎乘時間:6:06:17
完成均速:13.8kph 騎乘均速:14.8kph
平均踏頻/心跳:70rpm/151bpm
總排名/總完成人數:141/569
M30組排名/M30總人數:26/100